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Maria Francesca D'Amico

Scacco matto all'ansia

Benessere 1 Prodotti 36 Lezioni

COSA INCLUDE L'OFFERTA

Acquistando Scacco matto all'ansia, entri in un mondo di strumenti, contenuti, servizi pensati per te.

Scacco matto all'ansia

Scacco matto all'ansia

Benessere

Modulo 1 - Chi ben inizia è a metà dell’opera 3 lezioni

2. Le istruzioni operative che non puoi perdere
1. Benvenuto
Lezione 2

Modulo 2 - Dentro l’ansia: riconoscere, comprendere e trasformare 4 lezioni

3. La triade: ansia, angoscia e panico
4. Che cos’è l’ansia
5. Emozioni alla base dell’ansia
6. La paura, la regina dell’ansia

Modulo 6 - Io, l’ansia e gli ALTRI 1 lezioni

21. Ansia sociale e tecnica dello scenario oltre il problema

Modulo 4 - Gestisci i sintomi fisiologici dell’ansia 4 lezioni

16. Controllo fisiologico della respirazione con la tecniche delle candeline e del quadro
17. Le candeline e il quadro: come e perché funzionano
19. Diario del cuore: come e perché funziona
18. Controllo fisiologico della tachicardia con la tecnica del diario del cuore

Modulo 7 - Ansia specifica animali domestici 3 lezioni

23. Ansia cani e gatti audio 2
22. Ansia specifica cani e gatti: il kit di tecniche per gestirla
24. Ansia cani e gatti audio 3

Modulo 8 - Sto bene con me stesso 1 lezioni

25. Ansia da Separazione: Kit di sopravvivenza

Modulo 9 - Liberi di guidare 1 lezioni

26. Attacchi di panico alla guida dell’auto: mani sul volante, si parte.

Modulo 11 - Oltre l’attacco di panico 7 lezioni

32. Tecnica della peggior fantasia - Step 1
29. Attacco di panico e richiesta d’aiuto
34. Tecnica della peggior fantasia - Step 2 e Step 3
28. Attacco di panico
30. Attacco di panico e il supporto del diario di bordo
31. Attacco di panico e la tecnica di elezione
33. Tecnica della peggior fantasia: come e perché funziona

Modulo 12 - Scacco matto all’ansia 1 lezioni

35. Ansia e Panico la fine del viaggio: audio conclusivo

Modulo 3 - Dalle “tentate soluzioni” alle soluzioni 9 lezioni

8. Affrontare gli evitamenti con la tecnica del Diario di bordo
11. Richiesta d’aiuto e tecnica del pulpito serale
13. Affrontare le distrazione con la tecnica del 10+10+10
7. Tentate soluzioni ed esercizio
14. 10+10+10: come e perché funziona
9. Diario di bordo: come e perché funziona
12. Pulpito serale: come e perché funziona
15. Ancora sulla distrazione con la tecnica dello schiocco delle dita
10. Socializzare l’ansia con la tecnica del fertilizzante

Modulo 5 - L’ansia ovunque 1 lezioni

20. Ansia generalizzata: il kit di tecniche per fronteggiarla

Modulo 10 - Ti accompagno per mano nel mondo del panico 1 lezioni

27. Premessa per la tecnica della peggior fantasia

Chi ha realizzato tutto questo per te:

Maria Francesca D'Amico

STORIE CHE ISPIRANO

Leggi l’esperienza di chi ha già acquistato questa offerta e ha ottenuto risultati concreti.

Gianni

Gianni

"Cosa dire? [nome] è un vero professionista. Mi ha permesso di [obiettivo] senza [problema]. Lo consiglio assolutamente."

Quali sono i vantaggi dell'utilizzo del primo e unico prodotto/servizio?

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