Elise Salimbeni
RECUPERA LA TUA SALUTE
Benessere
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COSA INCLUDE L'OFFERTA
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RECUPERA LA TUA SALUTE
Benessere
Modulo 2: Cambia la mentalità
4 lezioni
- Le 7 fasi della malattia — dove sei adesso? 5 min
- I pilastri del benessere — non è solo questione di cibo 3 min
- Cos'è l'Igiene Naturale e perché è diversa da tutto il resto 3 min
- La malattia non è il tuo nemico — scopri il suo vero scopo 4 min
Modulo 1: Il tuo punto di partenza
3 lezioni
- So esattamente come ti senti 7 min
- Cosa troverai in questo corso e cosa cambierà per sempre 5 min
- Perché hai provato tutto ma non hai ancora la soluzione 4 min
Modulo 4: Medicina vs Igiene Naturale
4 lezioni
- Perché la medicina non risolve le cause 4 min
- Quando la medicina è indispensabile — senza estremismi 4 min
- Cosa fanno davvero i farmaci nel tuo corpo 5 min
- Omeopatia, erboristeria e integratori — dove si posizionano 4 min
Modulo 5: I pilastri della salute
6 lezioni
- Il sonno — il tuo primo farmaco naturale 4 min
- L'aria — il nemico invisibile che hai in casa 5 min
- Il movimento — non è solo bruciare calorie 5 min
- L'acqua — quale bere, quanta, quando 5 min
- L'equilibrio emotivo — perché le emozioni fanno ammalare 6 min
- Il sole — il tuo alleato più sottovalutato 5 min
Modulo 7: Peso e tossine
4 lezioni
- Il detox di 7 giorni — reset profondo per eliminare le tossine 4 min
- Fame nervosa e sgarri — come smettere di sabotarti 5 min
- Perché le diete ipocaloriche non funzionano 6 min
- Perché non riesci a perdere peso — il segreto del grasso spazzatura 6 min
Modulo 3: Scopri l'intelligenza del tuo corpo
5 lezioni
- La straordinaria intelligenza del corpo umano 4 min
- I processi di auto-pulizia — cosa fa il tuo corpo ogni giorno 4 min
- Il potere di autoguarigione — le cellule che lavorano per te 4 min
- Le 5 fasi dell'infiammazione — cosa succede davvero 5 min
- L'infiammazione è tua amica — ecco perché 4 min
Modulo 8: Il tuo metodo personale
6 lezioni
- Come iniziare — il tuo punto di partenza 4 min
- L'80/20 — la tua regola di libertà per sempre 5 min
- Il cambiamento graduale — piccoli passi che durano per sempre 5 min
- Le crisi di eliminazione — cosa aspettarti e perché sono positive 5 min
- Il menù della vita — esempio pratico per tutti i giorni 4 min
- Conclusione 5 min
Modulo 6: Alimentazione e digestione
7 lezioni
- Gli errori di chi cerca la salute — miti da sfatare 6 min
- I tre cicli quotidiani del corpo — quando mangiare 5 min
- La sequenza perfetta dei pasti 4 min
- Gli alimenti più adatti a noi — e perché 4 min
- Gli alimenti che ci intossicano — senza estremismi 5 min
- Le combinazioni alimentari — la pancia piatta inizia qui 5 min
- Quella dipendenza dai dolci — come si risolve davvero 5 min
Chi ha realizzato tutto questo per te:
Elise Salimbeni
