Quanto dura il percorso?
Il corso vide-corso sarà tuo per 6 /7mesi di allenamento. Dalla 10° settimana, con lezioni pre 10° settimana, fino al parto. Anche nel caso in cui superi la tua DPP, avrai comunque l'accesso al percorso.
Ogni settimana avrai a disposizione:
- 3 video di 15/20 minuti l'uno
- 1 video lezione di circa 40 minuti,
- 1 lezione in diretta su Goolgle Meet da condividere con altre future mamme
Se non dovessi riuscire a partecipare alla lezione in diretta, avrai l'accesso alla registrazione attive per 48h in modo da recuperare la lezione.
Il percorso è ingteramente basato su studi scientifici svolti in varie università del mondo. Seguendo in maniera dettagliata il programma riuscirai ad ottenere:
- piena consapevolezza del tuo corpo
- saprai gestire la respirazione
- avrai più forza ed energia
- riuscirai ad affrontare al meglio il travaglio e il parto e avrai la possibilità di far durare meno il travaglio
- sarai già pronta ad affrontare il post-parto
Disclaimer
Le informazioni e i contenuti presenti in questo sito hanno finalità esclusivamente educative e motorie. Non costituiscono in alcun modo un parere medico, ostetrico o sanitario. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza o nel post parto, si consiglia di consultare il proprio medico o professionista sanitario di riferimento.
