Quanto dura il percorso?
Il video-corso sarà attivo per 3 mesi di allenamento. Dalla 26° settimana fino al parto. Anche se superi la tua DPP, avrai il percorso attivo!
Ogni settimana avrai a disposizione:
- 3 video di 15/20 minuti l'uno
- 1 video lezione di circa 40 minuti,
- 1 lezione in diretta zoom con me da condividere con altre future mamme
In più avrai:
- Le lezioni fondamentali per travaglio e parto
- masterclass da fare insieme al papà
- lezioni extra per le principali problematiche
Il percorso è ingteramente basato su studi scientifici e testato in occasione della mia tesi di laurea magistrale in scienze motirie e del conseguimento del master in educazione perinatale.
Seguendo in maniera dettagliata il programma riuscirai ad ottenere:
- piena consapevolezza del tuo corpo
- saprai gestire la respirazione
- avrai più forza ed energia
- riuscirai ad affrontare al meglio il travaglio e il parto e avrai la possibilità di far durare meno il travaglio
- sarai già pronta ad affrontare il post-parto
DISCLAIMER
Le informazioni e i contenuti presenti in questo sito hanno finalità esclusivamente educative e motorie. Non costituiscono in alcun modo un parere medico, ostetrico o sanitario. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza o nel post parto, si consiglia di consultare il proprio medico o professionista sanitario di riferimento.
