COSA INCLUDE L'OFFERTA
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Offerta Black friday - Migliora la tua camminata
Welfare
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Chi sono
2 min
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Come seguire il corso
3 min
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3 Parametri utili per gli esercizi
4 min
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Esercizi di dorso flessione della cavigliia
4 min
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Esercizio di eversione della caviglia
4 min
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Dorsoflessione e lavoro sui polpacci.
4 min
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Dorsoflessione con eversione
2 min
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Trasferimento del Peso Corporeo
5 min
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Equilibrio in doppio appoggio
4 min
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Equilibrio statico monopodalico
4 min
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Rilfesso oculo vestibolare
6 min
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Singolo passo
4 min
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Camminata con equilibrio
1 min
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Camminata con coordinazione degli arti
4 min
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Grande camminata
3 min
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RACCOMANDAZIONI
1 min
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SALUTI FINALI
1 min
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Flessione dell'Anca (Marcia sul Posto)
4 min
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Estensione del Ginocchio (Calcio Avanti)
3 min
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Estensione dell'Anca (attivazione dei glutei)
4 min
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Estensione dell'Anca (Calcio Dietro)
5 min