Stai bene, stai dritta è il pacchetto pensato per chi è stanco di convivere con tensioni, dolori e blocchi alla schiena. Un percorso semplice ma efficace, adatto a tutti, per ritrovare equilibrio, forza e libertà di movimento.

All'interno troverai:
📘 Controlla la tua postura – Una guida chiara per capire come ti muovi, correggere abitudini sbagliate e migliorare l’allineamento del corpo.
📘 10 consigli per non bloccarsi più con la schiena – Strategie pratiche e quotidiane per prevenire fastidi e blocchi dolorosi.
🧘‍♀️ Protocollo Iniziale 'Inizia da qui'– Un modulo pratico per partire con i giusti esercizi, migliorare la consapevolezza corporea e creare una base solida.
🌀 Percorso per liberarsi dal mal di schiena – Un programma progressivo che unisce movimento, respirazione e rilascio delle tensioni per risultati duraturi.

✔ Adatto anche a chi parte da zero
✔ Ideale per chi passa molte ore seduto o sotto stress
✔ Nessun attrezzo, solo il tuo corpo

Un unico pacchetto per prenderti cura della tua schiena e rimetterti in movimento, una volta per tutte.